MEDICINSKA MASAŽA
Dubinska masaža u trajanju od 10 do 15 min nakon utrke poboljšava bolju
regeneraciju i apsorpciju otpadnih metabolita, smanjuje mogućnost ozljeda te edeme
nogu. Stoga smo vam u startno/ciljnoj areni organizirali mogućnost iste. Masirat će
vas iskusni sportski fizioterapeuti Marina i Krešimir Gašparić, u trajanju od 10 i 15
minuta, uz simboličnu naknadu.
Između ostalog, Marini i Krešimiru možete se obratiti i za:
- Aktiviranje i zagrijavanje mišića nogu prije utrke
- Otpuštanje tonusa i smanjenje laktata (mliječne kiseline) nakon utrke
- Rješavanje spazma (grčeva mišića uslijed umora)
- Saniranje eventualnih manjih povreda mišića (kineziotape trakama, gelovi)
- Pasivno istezanje (stretching)